GROOTTE- EN GROOTTEGIDS
GROOTTE GIDS SJABLOONS
Laai die MENS- groottegidssjabloon af
Laai die sjabloon vir WOMES -groottegids af
Laai die KIDS/JUNIOR -groottegidssjabloon af
Om die korrekte spasie vir tone te verseker om te sprei en te beweeg, VOEG TOE tussen 0,5 cm en 1,5 cm by tot die afmetings in die grafiek hieronder
GROOTTEGIDS - MANS
|
CM |
EU |
VK |
VSA |
|
26.2 |
40 |
6 |
7 |
|
26.9 |
41 |
7 |
8 |
|
27.6 |
42 |
8 |
9 |
|
28.2 |
43 |
9 |
10 |
|
28.9 |
44 |
10 |
11 |
|
29.5 |
45 |
11 |
12 |
|
30.2 |
46 |
11.5 |
12.5 |
|
30.9 |
47 |
12 |
13 |
|
31.5 |
48 |
13 |
14 |
|
32.2 |
49 |
14 |
15 |
GROOTTEGIDS - VROUE
|
CM |
EU |
VK |
VSA |
|
22.8 |
35 |
3 |
5.5 |
|
23.5 |
36 |
3.5 |
6 |
|
24.2 |
37 |
4 |
7 |
|
24.9 |
38 |
5 |
7.5 |
|
25.5 |
39 |
6 |
8 |
|
26.1 |
40 |
7 |
9 |
|
26.9 |
41 |
8 |
10 |
|
27.5 |
42 |
8.5 |
11 |
|
28.2 |
43 |
9 |
11.5 |
GROOTTEGIDS – JUNIORS
|
CM |
EU |
VK |
VSA |
|
22.8 |
35 |
3 |
4 |
|
23.5 |
36 |
3.5 |
4.5 |
|
24.2 |
37 |
4.5 |
5.5 |
|
24.9 |
38 |
5 |
6 |
|
25.5 |
39 |
6 |
7 |
GROOTTEGIDS – KINDERS
|
CM |
EU |
VK |
VSA |
|
12.7 |
20 |
4 |
5 |
|
13.4 |
21 |
4.5 |
5.5 |
|
14.1 |
22 |
5 |
6 |
|
14.7 |
23 |
6 |
7 |
|
15.4 |
24 |
7 |
8 |
|
16 |
25 |
8 |
9 |
|
16.7 |
26 |
8.5 |
9.5 |
|
17.4 |
27 |
9 |
10 |
|
18.1 |
28 |
10 |
11 |
|
18.7 |
29 |
11 |
11.5 |
|
19.4 |
30 |
11.5 |
12 |
|
20.1 |
31 |
12 |
13 |
|
20.7 |
32 |
13 |
1 |
|
21.3 |
33 |
1 |
2 |
|
22 |
34 |
2 |
3 |
|
22.8 |
35 |
3 |
4 |
DIE WETENSKAP
Wanneer jy Vivobarefoot dra, wat die kaalvoet toestand nou weergee, sodat voete en tone ruimte laat om vrylik te beweeg, kan volwasse voete oor maande en jare groei namate voete en tone na 'n meer natuurlike vorm uitsprei en voete versterk.
Boonop bly voete groei, tot 0,5 grootte per dekade en selfs na 40. So meet asseblief jou voete! ’n Ekstra 6-14 mm-toontoelae mag dalk buitensporig lyk, maar die wetenskap stel voor:
o Kinders se voete groei tussen 5 mm en 11 mm per jaar tussen die ouderdom van 6 en 16; ons beveel 6 maande groeikamer aan plus ruimte vir natuurlike beweging.
o Volwassenes en Tieners se voete kan tot 'n grootte, 7-8 mm of meer, groei as gevolg van oefening en tyd van die dag. (Wer hoër geboë voete groei meer as smaller laer geboë voete)
o Sommige van ons verkies bykomende spasie verder as 14 mm om breedte te akkommodeer of bloot omdat ons van 'n ruim pasvorm hou.
o In die crossover-groottes (EU40-43) kan mans met smaller voete die vroue se pasvorm verkies en vroue met breër voete kan die mans s'n verkies. Ons ervaar dit op 'n daaglikse basis.
Maak asseblief seker dat jy jou grootte vind deur die toepaslike groottekaart te gebruik (mans en vroue se grootte verskil)
Alhoewel ons 0.5cm-1.5cm aanbeveel, sal die hoeveelheid spasie wat jy het afhang van hoe die lengte van jou voete vergelyk met die grootte
Die ideale pasvorm vir jou sal afhang van hoe breed jou voete is en/of of jy verkies dat jou skoene styf of ruim pas.
SMAL VOETE/SNUGPAS:
Ons navorsing dui daarop dat as jy meet aan die boonste punt van die 6-14mm voorgestelde toontoelae; byvoorbeeld, as jy 1,2 cm het, maar smal voete het en/of 'n meer stewige pasvorm verkies, sal jy dalk 'n grootte kleiner verkies.
Ons stel ten minste 0,5 cm toontoelae voor, selfs vir die smalste voete
WYE VOETE/LOOS PAS:
As jy breë voete het en of 'n ruimer 'ruimer' pasvorm verkies, sal jy dalk verkies om meer as 1,5 cm spasie aan die voorkant te hê.
Waarskuwing: Die risiko van ritte en val word verhoog met bykomende lengte, daarom raai ons aan om versigtig te wees wanneer jy oorgaan na die dra van jou voorkeurgrootte skoene as dit groter is as waaraan jy gewoond is. Baie Vivobarefoot-kliënte het baie wye voete en geniet 2 cm-toonspasie sonder enige probleem; ons raai eenvoudig aan om versigtig te wees as jy nuut is om 'n meer natuurlike pasvorm te dra.
WAAROM?
Vivokaalvoet is wyd en dun – balans en fisieke funksie verbeter namate voete slinger en voel. Vivobarefoot is super buigsaam - voete word sterker soos voete meer beweeg, tone en boë ingesluit!
Dit is die kombinasie van wyd, dun en buigsaam wat tot al die voordele lei.
Die verhoging van voetkrag verminder beide die risiko van voetdeformiteite en besering (Garth et al., 1989, Curtis et al., 2021) en word geassosieer met verbeterings in balans en stabiliteit; veral vir bejaardes (pink et al., 2011, Cudejko., 2020). Kinders wat kaalvoet hardloop, spring ook hoër met korter kontaktye (Mizushima, 2020).
Ons maak skoene wat so na aan kaalvoet kom as wat ons kan, sodat ons kan balanseer, voel en beweeg. Ons glo in skoene wat voete en planeet regenereer. Ons glo nie aan bandhulpe vir voete of planeet nie.
Ons skoene is bonatuurlike voetvormig nie skoenvormig nie.
DINK EERSTE VOETE.