9 NATUURLIKE OPLEIDINGSPROGRAMME WAT JY KAN VOLG

As jy ons onlangse blog oor natuurlike gesondheid en natuurlike opleiding lees, sal jy weet hoe fantasties natuurlike opleiding is om jou fisiese prestasie en langtermyn gesondheid te verbeter. Maar selfs as jy die voordele van natuurlike opleiding verstaan, neem dit soveel vorms aan dat dit moeilik kan wees om dit in die praktyk uit te beeld. Om jou dus te inspireer om natuurlik te begin oefen, is hier nege natuurlike oefenprogramme wat jy nou kan volg - ideaal in kaalvoetklere om jou winste te verbeter.

Al hierdie programme moedig natuurlike oefening en beweging aan, en almal kan jou mobiliteit, krag en langtermyn-veerkragtigheid transformeer – veral as jy kaalvoet oefen, die beginsels van natuurlike oefening onthou en daarop fokus om goed te herstel. So in plaas daarvan om te probeer uitvind wat 'die beste' is, dink aan watter die beste vir jou sal werk. Volhoubare motivering is noodsaaklik, so kies 'n program wat netjies by jou leefstyl en doelwitte pas en, die belangrikste van alles, vir jou pret en vreugde bring. Uiteindelik is die enigste regte antwoord die een wat jou laat goed voel!